Piedi Stanchi
PIEDI STANCHI: CAUSE E RIMEDI
Hai camminato, corso troppo o anche solamente passato troppo tempo in piedi recentemente? La maggior parte delle persone soffre di stanchezza ai piedi ad un certo punto della propria vita, e avere piedi stanchi e doloranti non solo influisce su come si cammina ma può anche influenzare il tuo umore e portare a problemi più gravi ai piedi nel corso del tempo.
COSA SI INTENDE PER PIEDI STANCHI?
Tutti possono avere piedi o gambe stanche e doloranti: le persone che ne soffrono regolarmente possono riscontrare dei disagi dati dall’indolenzimento e dalla limitata mobilità.
QUALI SONO LE CAUSE DEI PIEDI STANCHI?
Alcune persone possono essere più predisposte ad avere i piedi stanchi, soprattutto se:
- Indossano scarpe scomode;
- Sono sovrappeso;
- Sono anziani o hanno particolari patologie.
CI SONO DEI FATTORI O STILI DI VITA CHE POSSONO DETERMINARE LA STANCHEZZA DEI PIEDI?
Le persone con i piedi piatti o cavi, cioè con arcate plantari alte, sono più soggette a soffrire di piedi stanchi. Spesso il dolore ai talloni si sviluppa a causa dell’utilizzo eccessivo o dell’allungamento anomalo del legamento della fascia plantare che va dal tallone alle dita. L’utilizzo di scarpe scomode o l’eccessivo peso corporeo possono contribuire inoltre a far sentire i piedi più stanchi.
CONSIGLI PER PREVENIRE E GESTIRE IL FASTIDIO DERIVANTE DAI PIEDI STANCHI
È possibile alleviare il disagio derivante dai piedi stanchi nei seguenti modi:
- Indossare scarpe che calzano bene e danno supporto al piede;
- Usare solette specifiche che aiutino a ridurre la stanchezza e il fastidio ai piedi;
- Perdere peso, se si è sovrappeso.
