Tutto sui piedi: consigli per la cura dei piedi, consigli e ultime notizie

Mantieni viva la tua motivazione tutto l'anno! Tutti gli allenamenti all'inizio sono facili, ma serve costanza!. Uno dei modi più semplici per mantenere alta la motivazione è prendersi cura dei piedi. Non c'è niente di peggio dei problemi ai piedi per fermare una corsa ai blocchi di partenza. Va da sé che servono scarpe da corsa adeguate e che calzino bene, ma ci sono anche altri rimedi rapidi per rendere più piacevoli i tuoi allenamenti su strada. Un aiuto esperto Con oltre 100 anni di esperienza nella cura dei piedi, noi di Scholl conosciamo qualche trucco che può aiutarti. Le Solette GelActiv™ Sport di Scholl supportano meglio il piede e riducono i micro-urti che sollecitano le articolazioni durante la corsa. Le nostre solette Sport sono state testate da atleti e si possono usare in qualsiasi tipo di calzatura sportiva. Anche prendersi cura dei piedi tra una corsa è l'altra è importante. Un'attenzione costante ai piedi li mantiene lisci e morbidi, vale a dire nella forma migliore per affrontare la prossima corsa. La Crema Idratante Anti Secchezza è specificamente pensata per aiutare a idratare la pelle dei piedi. Grazie ai suoi specifici ingredienti emollienti, ha un effetto idratante clinicamente dimostrato.Per mantenere i tuoi piedi in perfetta forma, puoi adottare alcuni semplici accorgimenti. I piedi e la corsa: 5 suggerimenti pratici Un buon paio di solette! Come le solette GelActiv™ Sport di Scholl, che mantengono i piedi comodi e ben supportati. Fai dello stretching ai piedi prima e dopo la corsa per ridurre il rischio di infortuni, migliorare la circolazione e accelerare il recupero Fai qualche pausa. Soprattutto nei primi tempi, devi dare ai tuoi piedi abbastanza tempo per riprendersi tra una corsa e l'altra Massaggiando regolarmente i piedi ne migliori la circolazione, riducendo anche il rischio di infortuni In caso di dolore o gonfiore, applica un impacco di ghiaccio ti per ridurre l'infiammazione. Se il dolore persiste, consulta un medico Quindi, mantieni la motivazione e inserisci la cura dei piedi faccia parte della tua routine di fitness. Non si sa mai, potrebbe aiutarti anche a correre più veloce.Products: Solette Gel Activ Sport Uomo Solette Gel Activ Sport Donna