Ipercheratosi ai piedi: strategie per Prevenire Calli, Duroni e Occhi di Pernice

L'uso di scarpe troppo strette o scomode, così come una camminata scorretta, può portare la pelle dei piedi a ispessirsi in risposta alla pressione o allo sfregamento costante. Questo processo provoca la formazione di calli, duroni o occhi di pernice, fastidiosi inestetismi che, in alcuni casi, possono diventare anche molto dolorosi. Ecco alcuni consigli utili per prevenirne la comparsa e rimuoverli efficacemente.

Ispessimento della pelle: quali sono le cause

Comprendere le origini di questi ispessimenti cutanei è fondamentale per poterli trattare efficacemente e prevenirne la comparsa.

Esploriamo le cause principali che portano alla formazione di calli, duroni e occhi di pernice:

 

• Pressione o frizione ripetuta, per esempio se indossi calzature scomode o troppo strette o se passi molto tempo in piedi o camminando;

• Postura scorretta o camminata anomala, che possono generare un carico eccessivo su determinate aree del piede;

• Condizioni come alluce valgo, dita a martello o piedi piatti, che possono alterare la distribuzione del peso e della pressione sul piede;

• Secchezza della pelle, che la rende più soggetta a ispessimenti;

• Patologie come diabete, psoriasi o infezioni fungine che possono portare anche a una ipercheratosi all’unghia del piede;

• Attività sportiva intensa che può causare traumi o microtraumi ripetuti.

Ipercheratosi ai piedi: rimedi efficaci per curarla

Vorresti eliminare l’ipercheratosi ai piedi una volta per tutte, ma non sai da dove cominciare? Per prima cosa, armati di pazienza: calli, duroni e tilomi non scompaiono in un giorno, ma richiedono tempo e cura costante per migliorare gradualmente.

Segui questi 3 step:

• Parti da un pediluvio con acqua tiepida, sale o bicarbonato che ti aiuterà ad ammorbidire la pelle;

• Utilizza poi una pietra pomice o una lima per piedi per esfoliare la pelle ispessita, un buon rimedio per i duroni ai piedi, ma non solo;

• Idrata infine la pelle con creme per piedi, meglio se a base di urea.

Puoi anche ricorrere ad alcuni rimedi naturali per l’ipercheratosi ai piedi, come l’olio di cocco o d'oliva e l’aloe vera, idratanti che aiutano a mantenere la pelle morbida: prova a massaggiarli sui piedi dopo il bagno o il pediluvio!

 Se, invece, tendi ad avere piedi callosi, in aggiunta puoi utilizzare creme o cerotti callifughi a base di acido salicilico che aiutano a sciogliere il callo nel tempo.

Cuscini e cuscinetti sono l’ideale anche come protezione, se hai il callo sul mignolo del piede o il callo sotto il piede, posizioni in cui la continua pressione può rendere il callo molto doloroso. Scopri i Cerotti per calli e duroni e prodotti anticallosità di Scholl e trova quello che fa al caso tuo!

 Se, invece, ti stai chiedendo come rimuovere un occhio di pernice, puoi utilizzare gli stessi rimedi usati per i calli. Tuttavia, se è molto doloroso o non scompare, è consigliabile consultare un podologo per l’asportazione professionale.

 Ricordati di non rimuovere calli o tilomi in una volta sola per evitare irritazioni, e anche di non ricorrere a rimedi fai da te, ma rivolgerti a specialisti in caso di ipercheratosi del piede diabetico.

Come evitare la formazione di calli, duroni e tilomi

Per prevenire l'ipercheratosi ai piedi o per gestire la ricomparsa di calli, duroni e tilomi, è essenziale identificare e rimuovere il fattore scatenante. Inoltre, è utile seguire questi consigli generali:

• Indossa scarpe comode e non troppo strette che non lasciano spazio alle dita dei piedi;

• Evita di indossare spesso tacchi troppo alti, che possono aumentare la pressione sui piedi;

• Indossa calze traspiranti, morbide e senza cuciture;

• Usa protezioni per le dita: cuscinetti in gel o cerotti che riducono la frizione fra le dita;

• Prenditi cura regolarmente delle unghie: se troppo lunghe, infatti, possono generare pressione e sfregamento;

• Usa plantari ortopedici o solette per correggere la camminata e cuscinetti se hai anomalie del piede (come piedi piatti o dita a martello).

Non dimenticare, infine, di prenderti cura dei tuoi piedi regolarmente, anche con una semplice pedicure casalinga! Seguendo queste semplici indicazioni ridurrai al minimo il rischio di sviluppare calli, duroni e occhi di pernice, mantenendo i tuoi piedi sempre sani e belli!